KOSTENLOSER SELBSTCHECK & BOOKLET

Du steckst in einer toxischen Beziehung fest?!

Finde heraus, warum du trotz Schmerz weiter hoffst, zu viel gibst – und nicht loskommst.

Dieses kostenlose Mini-Booklet hilft dir, deine Beziehungssituation klarer einzuordnen – ohne Schuld, ohne Druck und ohne vorschnelle Trennungsratschläge.

Kennst Du das?

Du weißt, dass dir die Beziehung nicht guttut – und hoffst trotzdem weiter

Ein Teil von dir sieht längst, wie erschöpfend die Dynamik geworden ist. Und trotzdem hält dich die Hoffnung, dass es doch noch besser wird.

Du verstehst und entschuldigst den anderen immer wieder

Du suchst nach Erklärungen für sein Verhalten, seine Verletzungen, seine Vergangenheit. Dabei gerät immer mehr aus dem Blick, was die Beziehung mit dir macht.

Du setzt eine Grenze – und fühlst dich danach schuldig

Eigentlich weißt du, dass etwas für dich nicht mehr stimmt. Doch sobald du Nein sagst oder dich zurückziehst, kommen Zweifel, Schuldgefühle oder die Angst, zu hart zu sein.

Du zweifelst zunehmend an deiner eigenen Wahrnehmung

Du fragst dich immer öfter, ob du übertreibst, zu empfindlich bist oder etwas falsch verstanden hast. Was früher klar war, fühlt sich plötzlich verwirrend an.

Du fragst dich, warum du einfach nicht loskommst

Du hast viel verstanden, viel gelesen und vielleicht schon oft beschlossen, etwas zu verändern. Und trotzdem zieht es dich innerlich immer wieder zurück.

Was Du in dem Booklet finden wirst

12 Aussagen zum Ankreuzen, um herauszufinden, ob du in einer toxischen Beziehung bist.

Eine Orientierung, keine Auswertung, im Sinne von "Machst du richtig", "Machst du falsch".

Eine Selbstklärung in deinem eigenen Tempo.

Oliver Domröse

Oliver Domröse ist Heilpraktiker für Psychotherapie, Autor und Podcaster. Seit 2015 beschäftigt er sich öffentlich mit Hochsensibilität, Narzissmus, Trauma- und Beziehungsmustern und begleitet seit 2017 Menschen persönlich.

Sein Schwerpunkt: Menschen dabei zu unterstützen, Selbstverlust, emotionale Abhängigkeit und manipulative Dynamiken klarer zu verstehen – traumasensibel, beziehungsorientiert und ohne schnelle Heilsversprechen.